Das nächste Seminar startet
am 17.10.2010. Sei dabei!

Beginne JETZT mit dem Weg

zu einem leichten Leben

In dem Programm erhältst du in 10 Wochen

1. Das Achtsam Leicht Leben Live-Webinar

10 Wochen Achtsam Leicht Leben Training mit Anna und Jochen

 

Nimm teil an Annas und Jochens online Live-Seminar. Es wurde extra konzipiert, um dich Schritt für Schritt dabei zu unterstützen, liebevolle Essentscheidungen auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht zu entwickeln. Um glücklich machende Essentscheidungen zu treffen geht es darum, Entschlusskraft und Selbstwirksamkeit neu zu erlernen, und deinen Körper und deine Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern.

2. 10 Module als spezielles Live-Webinar, insgesamt 450 Minuten

10 aufeinander aufbauende Module mit angeleiteten Übungen von Anna und Jochen

 

Du erhältst in jeder Woche 45 Minuten lang eine speziell angeleitete Übungseinheit, die dir hilft, deinen Körper und dich selbst achtsam wahrzunehmen und wertzuschätzen, die jeweiligen Hungerarten unterscheiden zu lernen, sowie die für dich persönlich richtige Essentscheidung zu treffen. Wenn du so lernst, eigenverantwortlich und ohne Verzichtsregeln für dich selbst über Essen und Nichtessen zu entscheiden, kommst du ohne Frust und schlechtem Gewissen zu einem leichten Leben.

3. 8 spezielle Meditationen zum Achtsam Leicht Leben

8 angeleitete Meditationen von Anna und Jochen als Text und Audiofile für's Smartphone

Damit du jederzeit und an jedem Ort üben kannst, erhältst du die angeleiteten Meditationsübungen als Audiofile per Email automatisch zugesandt. So kannst du bequem über deinen PC oder dein Smartphone überall üben und dich selbst unterstützen. Zusätzlich erhältst du die Anleitungen in Textform, damit sie du dir selbst vorsprechen kannst.

4. Übungsblätter, Hausaufgaben und Tagebuchübungen

Übungsblätter als Vorlage zum Ausfüllen und zum zuhause Üben

Mit den 15 Übungsblättern kannst du selbst die Hausaufgaben und Übungen spielend leicht erledigen, und hast selbst die Übersicht und den Leitfaden, damit du nicht verloren gehst. Die Tagebuchübungen unterstützen und motivieren dich zusätzlich, mit voller Freude und kraftvoll deinen neuen Weg zum leichten Leben zu gehen. 

5. 10 Live-Sessions nur für deine Fragen, insgesamt 450 Minuten

10 Einheiten mit Anna und Jochen für deine Fragen, die Antworten brauchen

In der Live-Session kannst du jede Frage an Anna und Jochen direkt und in Echtzeit stellen, die dir auf deinem neuen Weg am Herzen liegt. Sei es zu Problemen bei Übungen, Verständnisfragen und allen anderen Schwierigkeiten, die eben beim Üben speziell zu Beginn auftreten können. Die Live-Session findet einmal pro Woche 45 Minuten lang statt. Anna und Jochen begleiten dich bei deinen ersten Schritten persönlich und direkt, und sofort. 

6. VIP Community Bereich nur für Teilnehmer

Eigener interner Community Bereich exklusiv für Teilnehmer

Gemeinsam zum Wohlfühlgewicht ist viel leichter als allein zu sein. Deshalb bist du automatisch Mitglied im VIP Community Bereich. Hier kannst du dich mit den anderen Teilnehmern über Erfahrungen austauschen und dir zusätzlich Unterstützung holen. Brennend schwere Fragen werden von Anna und Jochen in die Live-Sessions mitgenommen, wenn du das willst.

7. Zusätzliches Informationsmaterial automatisch per Email

Vertiefende Informationen zum besseren Verständnis

Damit du in aller Ruhe auch noch später alle Informationen anschauen kannst, bekommst du sämtliche Arbeitsdokumente aus den Modulen automatisch nach dem gerade stattgefunden Live-Modul per Email zugesandt. So kannst du alle Inhalte nachverfolgen und vertiefen, und so tieferes Verständnis für deinen Weg zum Wohlfühlgewicht und einem leichten Leben aufbauen.

8. 20 Videoaufzeichnungen aller Module und Live-Sessions

Alle Module und Live-Sessions exklusiv für Teilnehmer im Stream verfügbar

Du bekommst von allen 10 Modulen und allen Live-Sessions, in denen Anna und Jochen dir den Weg zum leichten Leben gezeigt haben, die Aufzeichnungen als Stream zum Anschauen zur Verfügung. Das sind 900 Minuten Achtsam Leicht Leben, die du dir so oft anschauen kannst wie du willst, um dir ganz sicher zu gehen. Selbst wenn du keine Zeit hast, live dabei zu sein, kannst du alles bequem nachholen. Du versäumst nichts und bleibst mit uns gemeinsam auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. 

zusätzlich bekommst du zum Programm 3 EXTRAS!

Bonus #1

3 weitere Meditationen, die dich im Alltag in der Umsetzung unterstützen

Bonus #2

3 angeleitete Yogaübungen, die dir helfen deinen Körper zu spüren und dich wohler zu fühlen

Bonus #3

1 angeleitete Körperübung, um innere Stärke zu entwickeln und Nein zu sagen

Ja ich möchte mich zum nächsten Live – Seminar Achtsam leicht leben anmelden:
-> Start am Donnerstag 17.10.2019 um 20:45 Uhr.

-> Geld-zurück-Garantie: Ab dem Zeitpunkt des Webinarstarts hast du 14 Tage Zeit, du kannst also sogar nach 4 Seminarterminen zurücktreten. Wir wünschen uns, dass du für dich die richtige Entscheidung triffst, sonst bekommst du den gesamten Betrag von uns garantiert zurückerstattet.

-> Wir schützen die Umwelt! Für jeden neuen Teilnehmer pflanzen wir einen Baum mit www.plant-for-the-planet.org.

In 10 Wochen zum Wohlfühlgewicht um 297,- EUR

Starttermin ist der 17.10.2019 um 20:45 Uhr.

Melde dich per mail oder rufe uns an unter 0157 / 88 52 65 40

Anna und Jochen haben bereits 2012 Abnehmen durch Achtsamkeit als erste in Europa entwickelt und als Seminar erfolgreich eingeführt. Zahlreiche Menschen haben inzwischen von dieser Methode dauerhaft profitiert und sind begeistert davon, sodass sie immer bekannter wird.

Jetzt kannst auch du von ihrer langjährigen Erfahrung direkt und exklusiv profitieren:
lerne wie Abnehmen funktioniert und fühle dich gleichzeitig wohl dabei! 

Das ist mein WegJutta Breyer
Weiterlesen
„Hallo, ich war Teilnehmerin eines Abnehmen durch Achtsamkeit®-Seminares. Neben den vielen neuen theoretischen Erkenntnissen fand ich besonders die praktischen Übungen und Körpererfahrungen sehr hilfreich um meine Motivationen hinter dem Essen - und zu viel essen - zu erkennen. Das war alles sehr aufschlussreich und ich bin sicher: Das ist mein Weg ! Mir ist auch klar geworden, warum Diäten nicht funktionieren können. Vielen Dank an dieser Stelle nochmal den kompetenten und freundlichen Leitern.“
Diätfrei zum WunschgewichtBrigitte Chöram
Weiterlesen
„Eine ganz andere Art zum Wunschgewicht zu kommen. - Hervorragend! -Der Fokus meiner Wahrnehmung liegt jetzt in erster Linie bei mir und erst an zweiter Stelle beim Essen. Kalorien zählen und Nahrungsmittel für die Diät mühsam zusammenstellen und im Supermarkt danach auf die Suche zu gehen, dem Metzger kleinste Fleischportionen abzuringen, das entfällt hier. Ich kann essen, was mir schmeckt! Es klingt einfach: "Einen Moment Innehalten - und sich dann entscheiden", entscheiden: ob es der Magenhunger, der Augenhunger oder der Gefühlshunger ist. Ich habe diesen Übungsweg begonnen und fühle mich gut dabei und freue mich auf die purzelnden Pfunde.“
Achtsam Abnehmen vermehrt die Freude im LebenHanna
Weiterlesen
„Wenn man schon lange erfolglos Diäten ausprobiert hat, dann hilft einem dieser achtsame Weg Gewicht zu verlieren. Und es ist wichtig die Achtsamkeit an sich selbst intensiv zu erfahren. Ich kann mich jetzt  jederzeit frei entscheiden, wie ich mit einer Hungerart, die ich gerade wahrnehme, umgehe. Und das macht frei und brachte mir viel Lebensfreude zurück. Ich bin nicht mehr Sklave von Diätvorschriften, sondern nur mir selbst verantwortlich. Wenn ich mich heute entscheide, statt zu essen etwas anderes zu tun, dann freue ich mich. Wenn ich mich entscheide zu essen, dann genieße ich.
Nicht nur beim Abnehmen eine große HilfeKSam
Weiterlesen
"Mit Hilfe dieses Acht-Wochenprogrammes klappt nicht nur das Abnehmen, sondern man lernt ganz nebenbei auch noch seinen Körper kennen. Es fällt bedeutend leichter innere Werte zu erkennen und die Vorzüge einzusetzen. Auch ein wissenschaftlicher Beweis ist vorhanden. Balsam für Körper und Seele."
Kann ich nur empfehlenSittler Juttaam
Weiterlesen
"Irgendwie war es mir immer schon klar, dass es nicht an der Auswahl der richtigen Diät liegt, denn die muss ich ja auch erstmal wollen. Sondern an meinem Verhalten, wenn ich nicht abnehme. Einiges ist mir ja auch schon klar, z.B. dass ich ein Frustesser bin und manchmal es gar nicht merke, dass ich gerade etwas esse. Die 8 Übungen des Buches "Abnehmen durch Achtsamkeit®" helfen mir da sehr, genau mitzubekommen, wann ich esse und wieso. Und sie helfen mir - da bin ich jetzt gerade dabei - zu spüren, welcher Art mein Hunger ist. Und dann der nächste Schritt, genauso wichtig: Ich lerne mich zu entscheiden, ob ich jetzt etwas essen will, was und wie ich es essen will. Und ich merke das überträgt sich auch auf mein anderes Verhalten im Leben. Abnehmen und zwar ohne Diäten, aber durch die Stärkung der eigenen Selbstwahrnehmung beim Essen und überhaupt."
C. Lammerding
Weiterlesen
Beim Seminar Wochenende zu Abnehmen durch Achtsamkeit® hab ich zum ersten Mal erlebt das da Menschen freiwillig hin kamen und war auch ganz anders wie das was es sonst in Krankenhäusern z.B. gibt.“
Voriger
Nächster

Bist du noch unsicher? Oder hast du noch eine Frage?
Dann chatte doch hier gleich mit uns –
Wir sind für Dich da!

Bleibe in Verbindung mit uns und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps für deinen Weg.

NEWSLETTER ABONNIEREN!

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen