Herzlich Willkommen auf deiner Geschenkeseite...

Die Geschenke sind für dich da, damit du schonmal mit dem Abnehmen durch Achtsamkeit beginnen kannst. Wenn du sie regelmäßig verwendest, ist das schon der erste Schritt.
Wir helfen dir gerne mit weiteren Tipps zu deinem Wohlfühlgewicht.

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Unser erstes Geschenk für dich:

Der Gedanken-Veränderungskreis

Die Reise auf dem Gedanken-Veränderungskreis ist eine kraftvolle Übung für alle Situationen, in denen du Gefahr läufst, dich zu überessen oder wenn dich Gedanken an Essen und Lebensmittel einfach nicht loslassen.

Für den Gedankenveränderungskreis klicke hier :
Die Reise auf dem Gedankenveraenderungskreis

Unser zweites Geschenk für dich:

Dein Gefühlstagebuch​

Das Gefühlstagebuch hilft dir dabei:
– achtsam für dein Essverhalten zu werden
– mitzubekommen, was und wie viel du isst
– Gefühle und Gedanken, die mit deinem Essverhalten in Verbindung stehen, herauszufinden.

Für Dein Gefühlstagebuch klicke hier :
Mein Gefuehlstagebuch