Abnehmen durch Achtsamkeit

achtsam leichter leben

Anna Lucas 
Körperpsychotherapeutin und Abnehmcoach

Jochen Auer 
Achtsamkeitsforscher und Dipl. Psych.

Hast du auch alle Diäten satt und willst eigentlich nur dauerhaft abnehmen?

Kreisen deine Gedanken ständig um Essen, Nicht-Essen und Essverbote

Willst du wieder mitbekommen, wann dein Verlangen nach Essen startet und was du dagegen tun kannst?

Möchtest du mit gutem Gewissen essen und dabei abnehmen?

Jetzt ist dein Moment,

um mit Leichtigkeit zu deinem Wohlfühlgewicht zu gelangen.

Jetzt ist dein Moment,

um mit deinem Körper endlich mal in Frieden zu sein.

Welcher Ess-Typ bist Du????

Starte Deinen Weg JETZT!

Buch Abnehmen durch Achtsamkeit

Das bereits als Buch 15.000 mal verkaufte und erfolgreiche Programm gibt es für dich nur hier einzigartig als Live-Webinar.

Kundenstimmen...

10 Wochen

die deine Essgewohnheiten und dein Leben

verändern werden.

Das einzigartige Live-Webinar für dich

  • wenn du dein Wohlfühlgewicht finden und dauerhaft halten willst.
  • wenn du selbstbestimmt essen möchtest ohne Verzicht und dafür mit Genuss.
  • Wenn du die Sehnsucht in dir hast, statt zuviel zu essen lieber MEHR zu LEBEN.

Mit dem Live-Webinar Abnehmen durch Achtsamkeit wirst du

  • dein Essverhalten wieder in die eigene Hand zurück bekommen
  • selbst bestimmt essen
  • natürliche Sättigung spüren
  • erfolgreich abnehmen und dich dabei immer freier und besser fühlen
  • unbewusste Ess - Verhaltensweisen erkennen und verändern
  • deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nehmen
  • dich liebevoll annehmen und dich selbst mögen
  • dein Wohlfühlgewicht finden und dauerhaft halten.

mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

Nimm dich wirklich wahr

Lerne dich wirklich zu spüren und bekomme dadurch mit wie es dir jetzt geht. Nimm dich in jedem Moment bedingungslos an damit du die bestmöglichen Voraussetzungen für deinen Wunsch abzunehmen schaffst.

Spüre deine Hungerart

Spüre ob du wirklich Hunger hast und wie sich satt sein in deinem Körper anfühlt. Lerne zwischen Magenhunger, Augenhunger und Gefühlshunger zu unterscheiden.

Steh zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen

Öffne dich für deine Gefühle und finde heraus was es anstelle zu Essen wirklich in deinem Leben braucht. Schöpfe aus deinem inneren Potential um dich für das einzusetzen was dir in deinem Leben wichtig ist, was du dir wünscht und wonach du dich sehnst.

Triff die richtige Entscheidung

Finde deine innere Stärke damit du in Zukunft nur  dann isst, wenn du echten Hunger hast oder es dir Spass macht. Und wenn du dahiner ein verstecktes anderes Bedürfnis erkannt hast, wirst du in Zukunft das tun, das es dafür WIRKLICH braucht (anstatt zu Essen).

Sag „Ja“ zu dir

Lerne dich anzunehmen, und dich selbst liebevoll zu umsorgen. So schätzt du dich selbst immer mehr wert. Auf diese Weise wirst du aus deinem Inneren heraus satt und gefüllt sein, und das schützt dich vor Essattacken und macht dich tatsächlich dauerhaft glücklich.

Ein Live Webinar mit Anna und Jochen ist so besonders wertvoll weil...

  • wir dich tatsächlich live durch die Übungen leiten (ganz so wie bei einem „echten Seminar“;-).
  • wir live direkt mit dir in Kontakt sind. Das ist anders als wenn du uns lediglich vom Tonband hörst. Denn so merken wir wo du stehst, und wir holen dich genau da ab.
  • wenn du Fragen hast, können wir direkt darauf eingehen und diese klären. So hast du den maximalen Nutzen.
  • Du in der Gemeinschaft übst und andere Menschen kennenlernst, denen es ähnlich geht.
  • Du zusätzlich auch von den live gestellten Fragen der anderen Teilnehmer profitierst, und ihr euch gegenseitig unterstützt.
  • du trotz allem ganz gemütlich von zu Hause aus teilnehmen kannst.
Jochen & Anna

Das Live-Webinar startet am 1. Juli 2019, werde Teil davon.

Mit Anna und Jochen bekommst du die persönliche Betreuung, die du brauchst, um dauerhaft abzunehmen. Weil wir aus Erfahrung wissen, wovon wir sprechen:

Als Teilnehmer von Abnehmen durch Achtsamkeit erhältst du in diesen 10 Wochen:

  • einmal in der Woche ein 75minütiges Live-Webinar mit Anna und Jochen
  • in dem du direkt Fragen stellen kannst
  • 10 angeleitete Achtsamkeitsmeditationen als Audiodateien
  • Hausaufgaben, die bei Problemen beim nächsten mal gemeinsam besprochen werden
  • 15 Seiten Übungsblätter zum Ausfüllen
  • zahlreiche Zusatzinformationen in Textform
  • Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich, in dem ihr euch unterstützen könnt.

JA,

ich möchte bald leichter werden.

Das Live-Webinar Abnehmen durch Achtsamkeit startet am 1. Juli 2019 mit dem Einführungsmodul um 19:30 Uhr. Bis dahin laufen unsere Vorbereitungen auf Hochtouren. Um gleich von Beginn an durchstarten zu können, benötigen wir jedoch eine Mindestteilnehmerzahl. Werde jetzt bereits Teil von Abnehmen durch Achtsamkeit! Unterstütze uns heute schon mit deiner Anmeldung, sodass du sicher sein kannst, dass das Seminar mit DIR stattfinden kann. Startnext garantiert dir die Rückzahlung deiner Seminargebühren, wenn die Mindestanzahl nicht erreicht ist.

Jetzt ist dein Moment,

um dich selbst zu mögen.

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