Zeitungsartikel

Ausgabe aus der FÜR SIE: ESSVERHALTEN: DIE ACHTSAMKEITS-METHODE

So wünschen wir uns das: Abnehmen ohne Diät und ohne Kalorienzählen. Aber klappt das auch? Entspannter, als man denkt! Und das Beste: Man darf sich richtig satt essen Kuchenbacken liebt Heidi Peter (52) immer noch. „Doch früher“, erzählt sie, „da habe ich alle Zutaten achtlos in die Küchenmaschine geworfen und auf ,Full Power‘ gestellt.“ Es …

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Für Sie, Ausgabe 03/2014 MIT ACHTSAMKEIT ZUR WUNSCHFIGUR

Ein neuer Schlank-Trend schickt jetzt die Pfunde zum Teufel. „Abnehmen durch Achtsamkeit“ funktioniert so gut, weil die ADA-Methode im Kopf beginnt. Ein Lebkuchen liegt auf dem Tisch, ein letzter Überlebender aus der Adventszeit. Zack! Schon ist er weggeputzt, ganz nebenbei beim Telefonieren. Essen, ohne darüber nachzudenken – kommt Ihnen das auch bekannt vor? 90 000 …

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