Unsere PERLEN zum Weiterlesen

Mut zur Wut

Konflikten aus dem Weg zu gehen führt nicht zu mehr Harmonie, sondern zu mehr Einsamkeit. Irgendwie ganz schön deftig das so schwarz auf weiß geschrieben

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Auf sich achten

Sich selbst liebevolle Grenzen zu setzen bedeutet, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen und sich selbst ein liebevoller Erwachsener /eine liebevolle Erwachsene zu sein. So

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Yoga Übungen: die Basics

Yoga Begriffe können verwirrend sein. Hier erfährst du, was hinter den Bezeichnungen Hatha Yoga, Asana und Vinyasa steckt.   Yoga Übungen oder auch Yoga Haltungen

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Essattacken stoppen

Überessen und Essattacken starten ja nicht einfach so. Sie sind eigentlich nur Resultate der vorangegangenen Minuten, Stunden oder Tage. Wenn der innere Druck so groß

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