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Abnehmen durch Achtsamkeit
Abnehmen durch Achtsamkeit

Augenhunger

Essen ist ein lustvoller Vorgang, den Sie mit allen Sinnen genießen sollten. Aber oft verleiten uns die Sinne, etwas zu essen, obwohl kein Magenhunger spürbar ist. Deshalb lernen Sie in dieser Woche das achtsame Essen und den »Augenhunger« kennen.

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