Monat: September 2019

Es ist Zeit umzudenken: mit Abnehmen durch Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

Verschwende deine Zeit nicht mit Diäten sondern fang an das Leben zu leben das du dir wirklich wünschst. In diesem Video erfährst du was Abnehmen durch Achtsamkeit so besonders macht: Du lernst dich selbst wertzuschätzen und Ja zu dir zu sagen. Unabhängig davon wie viele Kilos du gerade hast und das macht stark und zufrieden …

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Saftiger Schokokuchen ohne Zucker

Dieser Schokokuchen ist durch die geraspelte Möhre besonders saftig und dank Stevia sogar Zahnfreudlich. Zutaten: 250g Vollkornmehl oder 1050. 110g Stevia 3g Zimt 12g Backpulver 4g Natron 40g Kakaopulver 125g Möhre, fein geraspelt 30g Kakaonibs 200g Apfelmus ungesüßt 1 Teelöffel Apfelessig 80g Sonnenblumenöl Als erstes die trockenen Zutaten mischen und dann die restlichen Zutaten hinzufügen. …

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