Eine Übung um dich selbst ganz da sein zu lassen

atmen, spüren, annehmen, loslassen. Ganz egal wo du bist, nimm dir einen Moment Zeit um zu atmen und dich wohl in dir selbst zu fühlen. Viel zu oft erlauben wir uns nicht dort wo wir sind wirklich anzukommen und uns ganz in den Augenblick hineinzuentspannen. Dabei ist es so wichtig sich selbst darin zu üben …

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