Dein Körper weiß genau, was er braucht

Im Gegensatz zu gewöhnlichen Diäten ist das Besondere an Abnehmen durch Achtsamkeit, dass Du zusätzlich zum Gewichtsverlust auch mehr Freiheitsgrade in Deinem Leben gewinnst: einerseits indem Du Deinen Körper nicht mehr als Feind begegnest, den es bestenfalls zu optimieren und schlechtestenfalls zu bekämpfen gilt, sondern ihn als Verbündeten und Freund wertschätzen lernst. Andererseits indem du …

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