Ausgabe aus der FÜR SIE: ESSVERHALTEN: DIE ACHTSAMKEITS-METHODE

So wünschen wir uns das: Abnehmen ohne Diät und ohne Kalorienzählen. Aber klappt das auch? Entspannter, als man denkt! Und das Beste: Man darf sich richtig satt essen Kuchenbacken liebt Heidi Peter (52) immer noch. „Doch früher“, erzählt sie, „da habe ich alle Zutaten achtlos in die Küchenmaschine geworfen und auf ,Full Power‘ gestellt.“ Es …

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