Jochen Auer 

Achtsamkeitsforscher
und Dipl. Psych.

Anna Lucas 

Körperpsychotherapeutin
und Abnehmcoach

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achtsam leichter leben

Hast du auch alle Diäten satt und willst eigentlich nur dauerhaft abnehmen?

Kreisen deine Gedanken ständig um Essen, Nicht-Essen und Essverbote?

Willst du wieder mitbekommen, wann dein Verlangen nach Essen startet und was du dagegen tun kannst?

Möchtest du mit gutem Gewissen essen und dabei leichter werden?

Dann ist JETZT dein Moment,

um mit diesem Achtsamkeitsprogamm leichter zu werden.

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Starte deinen Weg JETZT,

um dich wohl in dir und deinem Körper zu fühlen.

Wenn du wirklich dein Gewicht verändern willst, dann ist DAS dein Weg!

JETZT mit Geld-zurück-GARANTIE: Wenn dir der neue Weg nicht gefällt, dann gib uns innerhalb von 14 Tagen Bescheid, und wir geben dir dein Geld zurück!

Welcher Ess-Typ bist du????

wir erstellen Dir einen…

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Buch Abnehmen durch Achtsamkeit

Das bereits als Buch 15.000 mal verkaufte und erfolgreiche Programm gibt es für dich nur hier einzigartig als Live-Webinar.

Kundenstimmen...

10 Wochen

die deine Essgewohnheiten und dein Leben

verändern werden.

Das einzigartige Live-Webinar für dich

  • wenn du dein Wohlfühlgewicht finden und dauerhaft halten willst.
  • wenn du selbstbestimmt essen möchtest ohne Verzicht und dafür mit Genuss.
  • Wenn du die Sehnsucht in dir hast, statt zuviel zu essen lieber MEHR zu LEBEN.

Mit dem Live-Webinar Abnehmen durch Achtsamkeit wirst du

  • dein Essverhalten wieder in die eigene Hand zurück bekommen
  • selbst bestimmt essen
  • natürliche Sättigung spüren
  • erfolgreich abnehmen und dich dabei immer freier und besser fühlen
  • unbewusste Ess - Verhaltensweisen erkennen und verändern
  • deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nehmen
  • dich liebevoll annehmen und dich selbst mögen
  • dein Wohlfühlgewicht finden und dauerhaft halten.

mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

Nimm dich wirklich wahr

Erlerne, was Achtsamkeit ist, wie du es anwendest, und warum es dir beim Abnehmen hilft. Erfahre dich selbst immer mehr, und spüre dich und deinen Körper. Hier setzt du deine Basis, leichter zu werden.

Spüre deine Hungerart

Spüre ob du wirklich Hunger hast und wie sich satt sein in deinem Körper anfühlt. Lerne zwischen Magenhunger, Augenhunger und Gefühlshunger zu unterscheiden.

Steh zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen

Öffne dich für deine Gefühle und finde heraus was es anstelle zu Essen wirklich in deinem Leben braucht. Schöpfe aus deinem inneren Potential um dich für das einzusetzen was dir in deinem Leben wichtig ist, was du dir wünscht und wonach du dich sehnst.

Triff die richtige Entscheidung

Finde deine innere Stärke damit du in Zukunft nur  dann isst, wenn du echten Hunger hast oder es dir Spass macht. Und wenn du dahiner ein verstecktes anderes Bedürfnis erkannt hast, wirst du in Zukunft das tun, das es dafür WIRKLICH braucht (anstatt zu Essen).

Sag „Ja“ zu dir

Lerne dich anzunehmen, und dich selbst liebevoll zu umsorgen. So schätzt du dich selbst immer mehr wert. Auf diese Weise wirst du aus deinem Inneren heraus satt und gefüllt sein, und das schützt dich vor Essattacken und macht dich tatsächlich dauerhaft glücklich.

Ein Live Webinar mit Anna und Jochen ist so besonders wertvoll weil...

  • wir dich tatsächlich live durch die Übungen leiten (ganz so wie bei einem „echten Seminar“ 😉
  • wir live direkt mit dir in Kontakt sind. Das ist anders als wenn du uns lediglich vom Tonband hörst. Denn so merken wir wo du stehst, und wir holen dich genau da ab.
  • wenn du Fragen hast, können wir direkt darauf eingehen und diese klären. So hast du den maximalen Nutzen.
  • Du in der Community übst und andere Menschen kennenlernst, denen es ähnlich geht.
  • Du zusätzlich auch von den live gestellten Fragen der anderen Teilnehmer profitierst, und ihr euch gegenseitig unterstützt.
  • Du trotz allem ganz gemütlich von zu Hause aus teilnehmen kannst.

Starttermin ist der 19.09.2019 um 19:00 Uhr.

Dieses Programm ist für dich, wenn du wirklich etwas verändern möchtest. Mit Anna und Jochen bekommst du die persönliche Betreuung, die du brauchst, um dauerhaft leichter zu sein.

Als Teilnehmer von Abnehmen durch Achtsamkeit erhältst du in diesen 10 Wochen:

  • zweimal in der Woche ein 45minütiges Live-Webinar mit Anna und Jochen
  • in dem du direkt Fragen stellen kannst
  • 10 angeleitete Achtsamkeitsmeditationen als Audiodateien
  • Hausaufgaben, die bei Problemen beim nächsten mal gemeinsam besprochen werden
  • 15 Seiten Übungsblätter zum Ausfüllen
  • zahlreiche Zusatzinformationen in Textform
  • Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich, in dem ihr euch unterstützen könnt.

JA,

ich möchte bald leichter werden.

In 10 Wochen zum Wohlfühlgewicht

Starterpreis bis 19.09.19:

für alle 10 Module des Live-Webinars

für nur 199,-€

statt 297,-€

Startangebot bis zum 19.09.2019

und sei beim ersten Live-Weinar mit Anna und Jochen dabei.

Jetzt ist dein Moment,

um dich selbst zu mögen.

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